冬は髪の毛が乾燥してパサパサが悩みの方も多いと思います。

何もケアをしないと髪の毛はどんどんパサついてまとまらなくなってきてしまいます。

そうなる前にしっかりとケアをして毛先まで潤うしっとりヘアを手に入れましょう。

今回は自宅で簡単にできるヘアケアテクニック４＋１を伝授します♪

誰でも簡単にできるケアなのでしっかりと頑張って実践していきましょう☆

1 トリートメントを流したらコンディショナーも付けてあげる
2 洗い流さないトリートメントもしっかり三度付け
3 すぐに乾かすだけで保湿力アップ
4 顔と同じように泡で優しく洗う
5 髪の痛みの改善はやっぱりこれ！サロントリートメントの集中補修ケア
6 まとめ

トリートメントを流したらコンディショナーも付けてあげる

これはもはや当たり前になってきているほどの代表です。お風呂でトリートメントをつけるだけでも十分かと思いきや。さらにコンディショナーでコーティングをしっかりとしてあげることによって髪の毛はさらにしっとりと潤いに満ちてきます。

トリートメントとコンディショナーの違いは髪の毛のケアは実は簡単だった？おすすめのトリートメント方法とは？？で詳しく説明していますので参考にしてみてください。

あまりにも単純ですが実はかなり効果が期待できる秘密は毎日でもご自宅でできてしまうからです。パサつきやダメージが気になる方は毎日の積み重ねであっという間に髪の毛がまとまりやすくなるのを実感できると思いますのでぜひ今日からでもやってみてください。

ただ時間を長く置いたりしたりすると面倒になってきてやらなくなってしまうというリスクがありますのでまずは付けて流すという単純作業から始めるようにしてあげると手間もそんなに増えないのでオススメです。

徐々に時間を置いてみたりとステップアップしていきましょう♪

洗い流さないトリートメントもしっかり三度付け

三度付け？？と思う方もいると思います。流さないトリートメントは乾かす前の一度だけしか付けないという方が多いと思いますがもったいない！

せっかくつけるのであれば最大限に効果をひき出すように付けてあげれるといいですよね、それが二度付け三度付けです。

使い方は髪の毛がパサパサでまとまらない！もしかして毛先の毛量が原因かも！？でも説明していますが、オイルタイプのトリートメントでもクリームタイプのトリートメントでもどちらでもお好みのタイプでオッケーです。

意外に家にはあるけど使っていないという方が多いので、もったいないので使いましょう。

すぐに乾かすだけで保湿力アップ

これは結構されていない方が多いようです。生活スタイルによりすぐに乾かすことができない方もいらっしゃると思いますができるだけ早いタイミングで乾かすことをおすすめします。髪の毛は濡れている状態が続くとそれだけ髪の毛の内部から潤い成分が抜け出してしまいますので乾かすことにより内部流出を抑えることことができるのでお風呂から上がったらすぐに乾かすという習慣ができるように頑張ってみてはいかがでしょうか？

髪の毛がサラサラになるポイントはドライヤーでの乾かし方にあった☆女性必見のヘアケア方法♪でも触れていますので参考にしてみてください。

顔と同じように泡で優しく洗う

顔も体も髪の毛も同じたんぱく質でできています。女性なら洗顔する場合はゴシゴシは洗わず泡で優しく洗う方が多いのではないでしょうか。体もそうです、最近は手で洗った方がいいなんて話も聞きます。これは摩擦などによるダメージを減らす役割があるようです。顔も肌もデリケートだということですね。では髪の毛はどうでしょうか？

ダメージから守ろうとか髪質を良くしたいとか思ってはいるけど実際髪の毛を洗う時はどう洗っていますか？

ゴシゴシとしていませんか？

髪の毛もデリケートなパーツなんです。顔を洗う時のように泡で優しく洗うことによって摩擦から髪の毛を守りしっとりと洗い上げることができます。

頭皮をマッサージするように優しく洗うことで毛穴の緊張もほぐれ血行が良くなるというメリットもありますしゴシゴシ洗わなくても毛穴の汚れの除去にはあまり影響はありません。

今日からヘッドスパをするようにご自分の頭をマッサージしながら髪と頭皮に優しく洗うように心がけてみてはいかがでしょうか？？

髪の痛みの改善はやっぱりこれ！サロントリートメントの集中補修ケア

何と言ってもサロントリートメントの保湿力は市販されているトリートメントの比ではないくらいの保湿力を秘めています。ただ美容室に毎日通えるわけではないので集中補修という考え方にはなりますが、１ヶ月や2ヶ月に一度はサロントリートメントをして残りは自宅でケアをするという流れがあればもはや最高だとは思います。

今はサロン専用品の業務タイプのシステム系トリートメントもネットで買える時代なのでいつも通っている美容室で扱っているトリートメントも探せば見つかるかもしれませんね。